Hardlopen

Bijna 29 kilometer hardgelopen vanuit Zwolle langs het Zwarte Water en het Meppeler Diep naar Möppelt. Als een ‘blije hardloopbaby’ genoten van het weer en de taferelen die ik doorsneed: verliefd op het Hollandse landschap.

Het officiële doel van de lange duurloop van vandaag was een conditietest in voorbereiding op de 60 van Texel. Dat was een succes, maar hardlopen in korte broek onder een strakblauwe lucht gaf toch de meeste voldoening.

In de Asselronde (net) vóór twee jongere hardlopers eindigen, is natuurlijk te gek. Maar het ware verhaal van deze Midwinter Marathon is de kick van de wedstrijd in een wedstrijd die je er met je loopmaatjes van maakt.

Bij ieder nieuw paar schoenen wist ik tot nu toe wel een reden te bedenken om het afgedankte stel te bewaren. Veel nut blijken die niet te hebben gehad. Het werd daarom tijd om de hardloopschoenen een laatste rustplaats te gunnen.

Zelden zo’n plotselinge overgang gezien van stad naar platteland als vandaag in Zwolle. Bijna letterlijk van het ene op het andere moment worden bebouwing, drukke wegen en lawaai ingeruild voor een prachtig wit, Hollands landschap.

Januari, heel voorzichtig beginnen de dagen te lengen, maar de lente is nog heel ver weg. Sterker nog, er is een koufront op komst. De gedachten gaan verlangend terug naar een lange, zomerse monstertocht op een racefiets.

Soms moet je je gevoel opzijzetten en het verstand laten zegevieren. Deze vrijdag heb ik vanwege een net herstelde rug geen megahardloopsessie afgewerkt, maar een iets veiligere afstand. Ook al moest ik hiervoor langs de A28 hardlopen.

Daar gaat ie weer: het jaaroverzicht van Strava, op maat gemaakt voor de sporters die gebruikmaken van dit platform. Het filmpje levert natuurlijk niet echt uniek materiaal op, maar tovert ieder jaar toch weer een glimlach op mijn gezicht.

Met de wielrenbroek al in de hand toch besloten om te gaan hardlopen. Het werd een zonovergoten en mede daardoor pittige training op het gras van de ijsbaan, waar maar liefst drie experimenten tegelijk werden uitgevoerd.

De man met de hamer tegenkomen op een halve marathon? De gedachte was nog nooit in me opgekomen. Niet voor zo’n vertrouwde afstand als deze. Meer een trainingsafstand eigenlijk. Tot een behoorlijk warme Tweede Pinksterdag.

Normaal zorgt regen tijdens een wedstrijd voor een aangename verkoeling. Tijdens de 10 Engelse Mijlen van de Cascaderun 2018 kwam de kou van binnenuit. Het maakte de wedstrijd extra zwaar en het PR een klein wondertje.

De lange duurloop is een essentieel onderdeel van de training voor de lange afstanden. Het langzame, lange lopen wordt door sommigen als ‘saai’ ervaren. Een mooie route plannen kan dan helpen. Of maak er een wisselduurloop van.