De rugpijn komt zo af en toe en gaat gelukkig ook altijd weer voorbij. De rug begeeft het meestal niet onverwacht, al komt het zelden gelegen. Rugpijn betekent tijd om de bakens even te verzetten, en soms tijd voor wat bespiegelingen.
Hardloper zoekt bewust storm Dennis op met een lange duurloop door De Wieden. Dennis weet wel raad met dat brutale hardlopertje. De sporter moet dus hard werken, maar kan er minstens zo hard van genieten.
Wat doet een hardloper als een wedstrijd waar hij naar toe heeft gewerkt op het allerlaatste moment niet doorgaat? Dan verzin hij een alternatief en geniet hij van het onstuimige en eigenlijk best ongevaarlijke weer onderweg.
Op de vooravond van een marathon die op voorhand heroïsch lijkt te gaan worden, een terugblik op de vorige marathon. Die een dik persoonlijk record opleverde en desondanks helemaal niet zo heldhaftig was.
Het afgelopen weekend voor het eerst in lange tijd dertig kilometer op één dag hardgelopen. Het ging prima, maar of de benen over twee weken toe zijn aan een hele marathon, daarover geeft deze test geen uitsluitsel.
De app die de data uit mijn Garmin-horloge trekt, berekent veel kengetallen, waaronder de VO2max. Dat is in dit geval een geschatte waarde, waar ik daarom niet al te veel aandacht aan heb besteed. Tot dit weekend.
Na een dag zonder hardlopen, maar wel goed gevuld met taken en taakjes in en rondom het huis, ging ik gisteren moe maar voldaan naar bed met de wens eens lekker uit te slapen morgen. Het lijf besloot vanochtend vroeg anders.
Er zijn hardlopers die zweren bij hetzelfde rondje. Deze runner ontdekt het liefst zo veel mogelijk nieuwe routes. Soms loopt die drang letterlijk dood, dan opent deze nieuwe wegen. Af en toe maakt hij beide scenario’s mee.
Haruki Murakami is schrijver én fanatiek hardloper. Het boek ‘Waarover ik praat als ik over hardlopen praat’ is een mooie mix van waarneming, filosofie, levensbeschrijving en prettig herkenbare hardloopzaken.
De zomervakantie moet nog aanbreken, maar Nederland ligt al onder een zware, warme deken. Die hitte is niet echt fijn als je wilt hardlopen. Wachten tot de zon is ondergegaan blijkt deze avond helaas ook niet de juiste strategie.
Er zijn maar heel weinig redenen om niet te gaan hardlopen, maar onweer is er toch echt een van. Deze trainingsavond van de Koeberg loopgroep werd gelukkig net niet bedorven door een flinke hoosbui met donder en bliksem.
De afgelopen vier weken hebben volledig in het teken gestaan van terugkeren naar een niveau waarop het afleggen van een halve marathon verantwoord zou zijn. Die missie is geslaagd, ondanks de gedwongen rust. Of juist dankzij?
run2function vindt instagram fijn!
